アイコンのお兄さんのようになりたくてダウンロードしてみました。 レビュー書いてるのはまだ2日目ですが、超回復を考えて上半身のトレーニングと下半身のトレーニングとで1日交代で行なう予定です。 既に筋肉痛がきていて効果はあると思います。 アプリはあくまで参考程度。あとは自分次第なので頑張って続けて夏までにいい体を作り上げたいです。
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